Boxe – Comment mesurer son allonge ?


Pour les praticiens de la boxe, l’allonge est un élément très important. Elle est également connue sous le nom d’envergure, et représente une mesure clé dans des sports comme la boxe et le MMA. Plus l’allonge d’un boxeur est grande et plus il pourra toucher son adversaire de loin.

L’allonge est généralement en rapport avec la taille de la personne, mais elle peut cependant être différente entre des personnes de même taille.

Comment mesurer mon allonge ?

Pour mesurer votre allonge, rien de plus simple. Il vous suffit de vous munir d’un mètre, d’un ami si possible pour mesurer (ça sera plus facile normalement…) et de prendre la bonne posture. Il vous faudra dans un premier temps vous tenir debout, le dos contre un mur et les épaules droites.

Assurez-vous que vos épaules ne soient pas courbées vers l’arrière ou tirées vers l’avant et qu’elles reposent confortablement.

Positionnez vos talons contre le mur, votre dos doit légèrement toucher le mur et écarté les bras à 90° afin qu’ils soient parallèles au sol.

Placez vos paumes contre le mur et alignez vos doigts et vos coudes.

Assurez-vous de vous sentir à l’aise dans votre position, car il est important de rester immobile pendant que vous êtes mesuré.

Dans l’ensemble, vos épaules, vos coudes et vos majeurs doivent s’aligner en ligne droite.

Une fois cela fait, il faut tendre les bras et les mains au maximum. La valeur à prendre est la distance entre les deux majeurs.

L’allonge est mesurée entre les deux majeurs car se sont les doigts les plus grands. Sa valeur est généralement proche de la taille de la personne.

En boxe l’allonge est un paramètre important et peu donner un avantage non négligeable à celui qui est doté d’une allonge supérieure à celle de son adversaire. Si la différence est souvent minime, de l’ordre de 0 à 5 cm, elle peut aussi être relativement importante et monter de 10 cm jusqu’à 20 cm !

Par exemple Mike Tyson, qui mesure 1.78m, a une allonge de 1.80m ce qui reste normal pour sa taille. Mais Lennox Lewis, qui mesure 1.96m avait une allonge de 2.13m !

Tyson Fury, qui mesure 2.06m, possède une allonge impressionnante de 2.16m. En comparaison, Anthony Joshua a une allonge de 2.08m

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